vAdBeCeDa
vadba, ki jo naši stanovalci res obožujejo!

Tudi letos izvajamo strokovno vodeno vadbo, ki temelji na znanstveno podprtem programu Centra za krepitev zdravja Ajdovščina (CKZ), ki deluje v okviru Zdravstvenega doma ZD Ajdovščina.
Vadbo vodi Anžej P., mag. kineziologije, ki je s svojim toplim pristopom in spodbudami postal že pravi ‘naš trener’
Z njim v domu tesno sodelujeta tudi naša fizioterapevtka in delovna inštruktorica. Skupaj skrbijo, da je gibanje varno, strokovno in prilagojeno vsakemu posamezniku.

Program vključuje uvodno testiranje, na podlagi katerega so vaje prilagojene zmožnostim stanovalcev, kar omogoča učinkovito vadbo ob upoštevanju zdravstvenega stanja, gibljivosti in moči.

Najlepši del?
Naši stanovalci komaj čakajo na vadbo! Termine si zapisujejo v koledarje, se med seboj opominjajo in spodbujajo. Po prazničnem premoru jih je tudi Anžej posebej pohvalil za trud, vztrajnost in motivacijo, kar je stanovalcem dalo še dodatno spodbudo in ponos.

Elemente teh vaj vključujemo tudi v vsakodnevno domsko telovadbo, saj vidimo, kako pozitivno vplivajo na počutje, ravnotežje, moč in samozavest naših stanovalcev 💛

Hvala CKZ Ajdovščina, Anžeju ter naši strokovni ekipi za znanje, podporo in srčnost!